先记住腿法的四个动作检查点

观看示范时不要只盯着腿抬到多高。先用较慢速度观察完整身体，再从正面和侧面分别检查。正面主要看膝盖是否朝向目标、双手是否保持护架😎；侧面主要看身体有没有后仰、腿是否先提膝以及踢后能否回收。

侧踢：重点是收膝、推髋和脚跟方向

常见错误是用大腿直接向前甩、身体明显后仰，或者踢完💪后把腿落到身体正前方导致站架变窄。可以把目标想象成“推开一个位置”，而不💫是把脚无限向前伸。

这套伽罗ちゃんへの腿法教学的入门重点可以归纳为：前踢先学回收，横踢先学转髋，侧踢先⭐学收膝，连招先学恢复站架。做到这些，再增加高度、速度和软靶力度，训练效果会比一开始追求“踢得⭐高、踢得重”更加稳定。