开始前可以用这份两分钟清单

开始前的快速确认可以减少误解：先说清楚活动是什么，再确认双方是否自愿、是否适合今天进行，以及任何一方如何🌈表达停止。运动项目要确认场地、鞋服和旧伤；成年人亲密活动要⭐额外确认年龄、清醒状态、保护措施与隐私边界。

双人安排中最容易出现的误区

女生和男生一起差差差30分钟，开始前应先把活动内容、参与者年龄、边界和停止信号说清楚。若双方有任何一方未成年、无法明确同意、处于醉酒或被强迫状态，就不应进行亲密活动；若只是一起锻炼，则可以选择公开、安全、适合体能水平的项目。