疼痛出现后怎样处理，才不会越滑越严重

出现以上情况时，轮滑者应停止运动并到骨科、运动医学或急诊进行检查；不要自行反复扭动关节，也不要为了确认是否骨折而强行走动。

出现哪些信号时不能继续观察

轮滑前的装备检查，应同时覆盖轮滑鞋、护具、场地和身体状态。轮滑鞋需要贴合但不压脚，轮子和刹车部件应固定，鞋带不能松脱；头盔、护膝、护肘和护腕要贴合身体，不能因松动在摔倒时移位。新鞋💡或新护具应先短时间试穿，确认没有固定压痛点后再延长训练。