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左脚向左前方斜迈,右脚跟上;随后右脚向右后方退,左脚收回。动作过程中,脚掌先落地,身体再跟随移动。前进时不要跨得太远,后退时也不要把脚直📢接甩出去,否则容易踩到衣摆。
这八拍可以反复练习。前四拍的脚跟前点是动作辨识度较高的部分,后四拍则负责让身体产生左右摆动。练习时可以轻声数“1、2、3、4、5、6、7、8”,先保证脚步顺序,再对齐音乐。
接着做两次小幅屈膝:第一拍下沉,第二拍回正,第三拍下沉,🤔第四拍回正。下沉不是深蹲,臀部只需向后坐一点,保持腰背自然。这个部分如果动作过大,就会失去轻盈感。
最后一小节先用脚掌转动身体约四十五度,再用另一只脚点地收住。不要一🌺开始就转九十度或整圈,申鹤风格更适合慢而稳的半转。定格时前脚略微向外,后脚承担主要支撑,膝盖保持放松,头部最后再转向镜头。
如果需要加入手部动作,可以在转身前抬起一只手,在定格时收至胸前或身体侧方。手部只起到辅助作用,不要为了模仿童谣手势而大幅挥动,避免破坏脚下节奏。