父母为什么会选择假装没有听见

这些表现不是由某个单一事件必然造成的，家庭氛围、同伴经历、性格和后来的关系都会产生影响。成年人可以把“我正在被忽略”的即时感受，和“所有人都会忽略我”的结论分开处理，这种区分有助于减少旧经验对当下关系的控制。

父母想修复长期回避留下的距离时，第一步不是解释自己当年有多辛苦，而是承认孩子当时确实没有被回🎊应。父母可以说：“我记得你小时候找我说话时，我常常假装没听见。那让你觉得自己不重要，这是我没有处理好的部分。”

一次“没听见”和长期逃避，后果并不相同

孩子面对“装睡”的父母时，首先感受到的是沟通被关闭。年幼的孩子没有足够能力区分“父母今天很累”和“父母不想理我”，因此会通过反复呼唤、拉扯被子、制造声音来确认自己是否被看见。