第二步：拆下轮子和轮轴

轴承如果只是取出清洁，应使用专用轴承工具，或按照该😎鞋架允许的方式操作。不要用螺丝刀直接撬轴承防尘盖，也不要敲击轴承外圈，否则可能造成变形。刹车块一般⭐由一到两颗螺丝固定，拆下后检查是否已经磨到接近底座或出现明显裂纹。

清洁时，鞋面和鞋架可以用微湿软布擦拭，轴承则要根据其类型选择合适的清洁方法。清洁后的金属件必须完全干燥再装回，不能把带水分的轴承直接塞回轮子。

复位不只是把零件重新拧紧。轮子、轴承和间隔套的位置关系会影⭐响滑行阻力，螺丝过松会晃动，过紧则可能让轮子转不动。安装时先用手把螺纹对齐，再用工具逐步拧紧，避免一开始就大力锁死。

30分钟适合拆到什么程度

比较稳妥的分工是“一人固定，一人操作”。固定轮滑鞋的人握住鞋架或鞋帮，手指不要放在扳手转动范围内；操作的人先确认螺丝旋转方向，再缓慢施力。拆❤️不动时，两个人都不要同时向相反方向🌈猛拉，否则容易打滑、夹手，甚至损伤螺丝头。

装回去时重点检查什么

不要在床上、沙发上或地毯上拆卸，细小的轴承盖和垫片很容易滚走。选择平整、光线充足的桌面，并在桌面上铺一块浅色布，零件会更容易找到。

两个人怎样分工不会互相使劲

将工具放入轴螺丝的槽位后保持垂直，先小幅度逆时针松动，再完整拧下。取出轮子时，同时留意轮子两侧是否有垫片或间隔套。不要把不同位置的轮轴混在一起，也不要为了省时间把所有零件集中☀️倒在桌面上。

如果说的“很痛”是穿轮滑鞋滑行时脚部疼痛，而不是拆卸时手部不适，应先脱鞋检查。脚背被压、脚踝磨破、脚趾发麻或膝踝疼痛，都不应继续滑行。可以检查鞋带和绑带是否过紧、鞋🎉码是否合适、护具是否影响动作；疼🎊痛持续或伴随肿胀时，应停止运动并寻求专业检查。

第一步：先观察并记录原状

拆之前检查轮子是否偏磨、鞋架是否变形、螺丝是否生锈，并拍下轮子排列和刹车块安装位置。有些轮滑鞋的轮子大小不同，有些鞋🎆架前后方向不能颠倒，直接拆而不记录，复位时容易装错。