被理解会降低情绪防御

男生和女生共同讨论烦恼时，亲近感通常来自安全感、被理解感和持续互动，而不是来自性别差异本身。

遇到持续低落时，陪伴之外还需要什么

面对朋友或喜欢⭐的人倾诉，回应顺序应当是先确认情绪，再判断对方是否需要建议，最后才讨论解决办法。