新手进行时，重点是慢慢来

如果每次尝试进入都会出现明显疼痛、入口处强烈收紧，或疼痛在停止后仍持续，应考虑妇科检查，排👍除感染、炎症、皮肤问题或盆底肌肉异常。不要用酒精、止痛药来掩盖疼痛，也不要让对方忍着完成。

疼痛、进不去或突然变软怎么办

第一次也可能怀孕，也可能传播性病；“第一次”并不能降低风险。较稳妥的做法是全程正确使用避孕🌈套，配合适量润滑，并从缓慢、浅入开始。只要出现🌺明显疼痛、紧张、出血或任何一方不愿意，就应立即停止，不能硬推。

进不去并不代表身体“有问题”，常见原因包括紧张、准备不足、润滑不够、🔑动作过快，或者接受方的盆底肌肉发🔑生不自主收缩。此时应停止用力，先让双方休息，沟通是否还想继续；如果不想继续，当次就结束，不需要勉强。

男方因为紧张、疲劳、害怕失败而勃起不稳定，也很常见。不要嘲笑或强行刺激，可以暂停、拥抱、改天再尝试。如果在多次放松且自愿的情况下仍持续无法勃起或完成性生活，可以咨询泌尿外科或男科医生。