横屏素材适合交代空间关系

“免费”只能说明获取成本可能为零，不能自动证明素材可以用于广告、改编或再分发。无法确认授权范围时，可以改用自摄画面、购买明确授权的素材，或将视频限制在不公开的个人练习中。

字幕不应重复画面中已经明显出现的动作，可以补充“今天完成了重要的事”“休息也是计划的一部分”“这份奖励不需要等待别人批准”等简短信息。文字颜色应与背景形成对比，单个画面只保留一个重点，避免素材、贴纸和长段落同时争夺注意力。

先按“奖励自己的”具体场景筛选画面

竖屏视频的构图重点是让主体在手机画面中保持完整，横屏视频的构图重点是形成左右层次，封面画面的构图重点则是保证标题区域清楚可读。相同场景不能🌟直接套用所有比例。

奖励自己的高清素材视频需要通过节奏、声音和文字建立“付出—完成—享受”的情绪路径，单独堆叠美食、旅行或购物镜头，未必能表达奖励感。