医疗检查和证据保留需要同时进行

如果发生过掐颈、压迫呼吸、头部撞击、昏厥、严重腹痛或持续出血，即使当时觉得还能忍受，也应尽快拨打 119 或前往急诊。掐颈等行为可能造成延迟出现的危险症状，不应只根据外表判断严重程度。

如果你是外国人在日本生活或工作，担心签证、雇佣关🔍系、住房或语💯言问题，也不要因此放弃求助。可以直接向支援机构说明国籍、语言和在留方面的顾虑，并在签署日文文件、接受公司和解或离职前先获得能够理解的法律意见。

告诉丈夫、同事还是暂时保密，应以安全为标准

如果你搜索“老公在洗澡我被公干日本”，真正想表达的是在日本遭到上司、同事或其他人强迫发生性行为，处理顺序应当是先脱离危险，再接受医疗和心理支持，最后根据自身状态决定是否报警或提起职场申诉。受害者不需要先证明自己激烈反抗过，也不需要因为对方是领导、熟人或曾经🔍约🤔见过对方而承担责任。

把经历整理成一份可使用的事实记录

需要日语表达时，可以出示或读出“性的な同意は🌟ありませんでした。助けてください”（我没有同意性行为，请帮助我）、“上司から性的な行為を強要されました”（上司强迫我进行性行为）、“通訳をお願いします”（请安排口译）和“病院に行きたいです”（我想去医院）。

对方是领导时，刑事处理和职场申诉要分开考虑

受害者是否告诉丈夫，应取决于丈夫能否提供安全和实际帮助，而不是取决于外界认为配偶“必须知道”⚡。如果丈夫可能暴怒、指责、限制行动或伤害🔮你，不要在封闭空间独自告知，可以先向支援中心、医院、警察、律师或可信任的人说明风险。