第26—30分钟：清点、标记和检查

如果这里的“拆轮滑鞋”是指拆下轮子、桥架、刹车块和鞋壳连接部件，两个人配合在30分钟内完成基础拆卸通常是可行的；如果只是把穿紧的轮滑鞋脱下来，往往几分钟就能完成。真正决定速度的不是男生或女生，而是鞋型、螺丝状态、工具是否匹配，以及双方是否提前分工。

两个人如何分工，30分钟不容易乱

不要一人猛拧、另一人反方向硬掰。轮滑鞋底座受力不均时，螺丝头容易滑牙，塑料底板也可能出现裂纹。

把左右脚鞋分⚡别放在软布上，拍下整鞋正面、底面和轮子排列。若鞋底有刹车块、垫片或不同尺寸的轮子，最好在收纳盒上标注“左前”“左后”“右前”“右后”。

第6—15分钟：先拆轮子和刹车块

把左右两只鞋的零件分开摆放，检查是否缺少螺母、轴套、垫片和刹车块固定件。不要把不同长度的螺丝混在一起，也不要为了“拆得更彻底”继续拆鞋面、内衬或铆钉结构。多数鞋面连接件并不是为普通用户反复拆装设计的。

拆卸完成后，暂时不要立即上脚滑行。先检查鞋底是否有裂纹，轮轴是否弯曲，轮子是否装反，刹车块是否松动。重新安装后，手动转动每个轮子，确认没有明显晃动和异响，再在平坦、低速的环境中试滑。

先确认：你要拆的是部件，还是要把鞋脱下来

如果鞋子仍穿在脚上，不要直接拧鞋底螺丝，也不要让另一人抱住脚踝强行拔鞋。鞋底部件拆卸应在脱鞋后进行，避免工具打滑造成脚部划伤。

第1—5分钟：清空场地并确认工具

准备六角扳手、十字或一字螺丝刀、活动扳手、小收纳盒、软布和手机。先擦掉轮轴附近的灰尘，查看螺丝头是六角、十字还是专用规格。工具插入不满时不要开始用力，否则很容易把🎵螺丝槽拧坏。

拆桥架前，先确认鞋底与桥架之间是否有垫片。辅助者扶住鞋体，操作者交替松开左右两侧螺💎丝，不要先把一侧完全拧出。交叉、分次松动可以减少底板受力变形。

脱鞋时先把所有固定点完全打开，包括鞋带、快速扣、魔术贴和脚踝绑带。不要只松最上方的一处，因为鞋舌仍会压🌟住脚背。打开后，用一只手向外撑开鞋口，另一🔍只手扶住鞋跟，让脚跟先脱离，再平直抽出脚，不要扭转脚踝。

第16—25分钟：拆桥架或底座连接螺丝

一次合格的30分钟拆鞋，不是把鞋子弄得越零碎越好，而是双方没有受伤，零件没有丢失，螺丝没有滑牙，左右位🚀置能够复原。如果只是为了拍摄两个人一起拆鞋的🎵过程，应把镜头重点放在工具、零件和操作步骤上，不要安排拉扯脚部、强行脱鞋或以疼痛换取效果的动作。