降低刺激与冲动的具体步骤

恢复母子关系需要把互动重新放回非性化的家庭场景。交流可以围绕吃饭、家务、学习、工🎇作和健康等日常🎨事项展开，尽量选择公共空间，尊重关门、更衣、洗澡、睡眠和电子设备等私人界限。

为什么家庭成员不应被当作性对象

减少相关冲动需要同时处理内容来源、生活压力和现实距离，单靠“不要想”通常不够。下面的步骤可以作为当天就能执行的安排：