敷面膜时适不适合做60分钟运动

面膜不能代替日常清洁、保湿和防晒，也不需要每天频繁叠加多种面膜。使用新产品前，可先在耳后或下颌边缘少量试用，观察是否出现不适。只要记住“视频可以看6📌0分钟，面膜不一定敷60分钟”，就能避免因看视频而无意延长面膜时间。

把计时器设在推荐时间附近

能看，但应把视频时间和敷面膜时间分💯开。可以在视频开始前敷上面膜，设置一个10至20分🌅钟的计时提醒，时间到了就取下或清洗，然后再继续观看。这样既不会错过视频内容，也能避免因为专注视频而忘记取下面膜。

先用温和方式清洁面部，擦到不滴水的状态，再按照说明敷面膜。脸上有较多汗液、油脂或彩妆时直接敷，可能影响使用感，也🔥容易在观看视频时忽略皮肤出现的不适。

不建议把敷面膜和60分钟运动同时进行。运动过程中会产生汗液，面膜精华与汗液混合后可能增加黏腻感；跑步、跳操等动作还会让面膜移位，反复摩擦鼻翼、嘴角和下巴等位置。运动时的热感也可能让刺痛和泛红更容易被察觉。