牌局开始前，先把三条边界写清楚

离桌并不等于认输，离桌是对身体状态和财务边界的主动管理。下表中的情况一旦出现，继续牌局带来的通常不是更好的判断，而是更高的失误和冲动风险。

先分清：什么因素会让普通牌局变得剧烈

胸部压榨感、放射到手臂或下颌的疼痛、严重气促、昏倒、抽搐、单侧肢体无力和突然说不清话，都不应被简单归因于“太紧张”。▶️相关情况需要立即停止牌局，联系急救或前往医疗机构。

输钱后的追回冲动是牌局失控的重要信号，因为参与者此时往往🎆不是按照原定计划决策，而是在试图消除懊恼和不甘。下一局并不会因为前面输🔍了就自动增加获胜机会，已经发生的损失也不会因为追加投入而变得更容易挽回。

输掉之后，怎样避免“追回来”变成更大损失

控制牌局风险最有效的时点是在入局前，而不是输掉一部分资金之后。口头💪说“差不多就走”通常不够明确，时间、金额和状态边界最好在开始前写下来，并让可信任的人知道。

剧烈扑克局开🌅始后，参与者很难依靠当下的兴奋感准确判断是否应该退出。预先设定的规则要优先于临时产生的侥幸心理，尤其不能把“已经投入的钱”当成必须继续的理由。