以后如何降低意外怀孕和感染风险

稳定降低风险需要把安全套与可靠的常规避孕方式结合起来，而不📚是把紧急避孕当作日常方案。阴道性交开始前就应🎯正确佩戴合格安全套，全程使用，射精后握住根部退出，发现破裂或滑脱时及时处理。

第一次性行为、处女膜与出血不能用来判断安全性

如果无保护性行为已经发生，应尽快记录发生时间，停止继续无保护性接触，并根据时间窗口考虑紧急避孕和艾滋病暴露后预防。不要冲洗阴道、灌洗、服用偏方或通过剧烈运动“排出精液”，这些做法不能可靠避孕，反而可能增加黏膜损伤和感染机会。

无套内射后不能仅凭“没有感觉”“没有出血”或“月经还没到”判断是否怀孕。尿液妊娠检测通常在预计月经日之后更有参考价值；如果月经周期不规律，可在发生无保护性行为约三周后检测，结果阴性但月经仍⭐未出现时，应间隔几天复测或到医院检查。