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设置预算时，应只使用能够承受损失的闲置资金，并提前设定单次和周期上限；不要借钱、透支、抵押财物或用生活费参与。发现自己频繁刷新结果、持续追损、因输赢影响工作休息，或者无法按计划停止时，应暂停相关活🎆动并寻求家人、专业机构或当地支持服务的帮助。

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