常见原因不只是不够润滑

第一步是立即停止。疼痛是身体发出的保护信号，不代表需要“适应”或继续尝试。双方都应确认对方愿意停止，任何人在疼痛、害怕或不舒服时都可以拒绝，不需要为了迁就对方而勉强自己。

如果只是轻微的外部摩擦不适，可以用清水轻轻清洁外部，保持干燥，暂时避免再次接触。不要把酒精、消毒液、香味洗液或其他刺激性产品涂在生殖器和阴道内，也不要自行使用麻醉喷剂来掩盖疼痛。若有外部轻度肿胀，可以隔着干净毛巾短时间冷敷，冰块不要直接接触皮肤。

第一次亲密接触并不必然疼痛或出血，是否疼痛、是否出血也不能用来判断一个人的身体经历。真正需要重视的是疼痛程度▶️、持续时间、伴随症状和是否反复发生。只要出现不适，停止、沟通和检查都比继续忍耐更安全。

当下很痛时应该怎么处理

包皮过紧、系带过短或局部炎症，可能在勃起或摩擦时产生牵拉痛，严重时会出现裂口和出血。若疼痛位于会阴、下腹或睾📌丸，或伴随排尿异常、射精疼痛，应到泌尿外科或男🚀科检查，不要强行拉扯包皮，也不要自行剪开系带。