练习时需要避开的膝踝与腰部风险

纲手风格的下肢动作可以拆成踏步、转髋、提膝、前踢和收腿五个部分，初学者应先🎯单独😎练习，再把动作连接成连续组合。

纲手风格腿部动作应怎样拆解

拍摄正面视频时，落脚点应略偏向身体斜前方，使腿部线条能够被镜头完整捕捉。拍摄侧面视频时，踢腿高度可以稍低，让收🚀膝、伸腿和回收三个🌈阶段更加清楚。