拍摄前先排除意外入镜和隐私泄露

小心入视频自拍，关键不是只调整手机角度，而是同时检查画面边缘、背景😎反光、收音🍀范围和发布权限。拍摄前先确认镜头中没有无关人员、证件、快递单、门牌、聊天内容或其他敏感信息，再处理光线、构图和动作，成片发布前还要完整复看一次。

拍摄前录制十秒测试片最有效。测试片应包含说话、转身、抬手和走动等正式动作，检查人物是否出框、衣物是否反光、手机是否持续对焦，以及背景是否在移动中暴露更多信息。

光线和收音决定自拍视频是否清楚

视频自拍的光线应从人物正面或斜前方照来，避免强光直接💫位于人物身后。面对窗户拍摄时，脸部通常更明亮；背对窗户时，人物容易变成🎵剪影，手机也可能因背景过亮而压暗面部。