选择适合精油，先区分基础油和精油

全身调配浓度应根据年龄、部位、皮肤耐受度和使用频率决定。成人身体日常护理通常从约百分之一浓度开始更稳妥；如果只是🎆局部短时按摩，可在专业指导下调整，但不应为了追求气味或“强烈感受”自行提高浓度。

让肌肤保持舒适，需要控制产品总量和叠加步骤。沐浴后皮肤表面留有少量水分时，基础油更容易铺开；如果皮肤仍然紧绷，可以先使用成分简单的身体乳，再少量叠加护理油，避免反复涂抹造成厚重油膜。

如何让肌肤保持舒适，而不是一味追求“吸收”

按摩压力应以舒适为界限，身体保养不等于深层按压。颈前、腘窝、腹股沟、乳房和关节内侧等位置不宜用力推压；有疼痛、明显肿胀或不明硬结时，先排查健康问题，不用芳香护理代替检查。