刚遭遇性侵，优先做好四件事

如果已经洗澡、换衣或清理过现场，也不代表无法报警或就医。仍应如实告知经过，保留现有信息，并及时⭐寻求专业帮助。

四、选择报警和陪同人员

报警时可以请求由女性警务人员接待，或请可信任的人陪同。叙述不完整、记忆混乱、情绪崩溃，并不等于事情没有发生；惊恐、麻木和片段化回忆都可能是创伤反应。不要为了“说得完美”而推迟求助，也不要让🌺无关人员围观或传播隐私。

性侵后的心理反应可能立即出现，也可能在几天或数月后出现。💪常见表现包括害怕独处、失眠、噩梦、反复回想、情绪麻木、羞耻💪、自责、易怒、注意力下降，以及回避某些地点或人物。有人会表现得异常平静，甚至继续工作和学习，这同样不代表没有受到伤害。

如果持续出现无法入睡、频繁惊恐、强烈自责、拒绝进食、无法正常学习工作、反复自伤念头，或因恐惧而不敢独处，应尽快联系精神心理科、心理治疗师或当地危机干预❤️服务。出现明确自伤或轻生危险时，不要独处，应让可信任的人陪伴并立即联系急救或警方。