工作、财经、新闻与高频工具

夜间应用管理可以根据干扰程度分为提醒、限时、屏蔽和卸载四个层级，强度越高，对日常使用的影响也越明显。

购物、外卖与出行应用

社交类应用的主要问题是消息提醒、连续浏览和即时互动，夜间更适合关闭非紧急通知并限制打开次数。

影音阅读类应用容易通过推荐、连播和章节更新延长使用时间，睡前限制🍀时应优先关闭自动播放和连续推送。