出现这些情况应当停止并寻求帮助

开始时应保持低强度，并💡预留足够的呼吸空间。颈部僵硬、下背部酸痛、腿部麻木、头晕、恶心或呼吸受限，都是需要立即调整的信号。垫枕头可以帮助支撑身体，但不能让头颈被迫保持过度弯曲，也不能让任🎊何一方承担无法随时移开的重量。

卫生与性传播感染风险不能忽略

69姿势的舒适度通常受到颈部角度、体重分布、呼吸空间和持续时间影响。双方不必固定在单一姿势，也不必同时完成同样的行为；一方可以改为侧躺、坐姿或暂停，直到身体压力降低。