退休以后，最难适应的是突然多出来的时间

有些人退休前盼着休息，退休后却感到失落。过去有同事、有固定任务，也有人需要自己做决定；回到家以后，家庭成员可能把她的付出当成理所当然。没有人明确要求她每天做三顿饭，但她一旦不做，家里就会出现不便，久而久之便形成了“老人就该多承担”的惯性。

身体变慢以后，生活安排需要从“能忍”改成“会管理”

重新安排生活，不等于完全拒绝家庭责任。更现实的做法是把每天的时间分成几块：

有些老人平时很节省，却愿意把积蓄拿出来给子女买房、还贷或解决生意困难。帮助家人本身没有问题，但如果因此没有留下看病和护理的钱，晚年就容易陷入被动。子女也可能因为接受过多资助，误以为父母“手里还有钱”，继续提出更多要求。

当一个65岁女🎇性说“我想为自己活一点”时，这句话并不意味着她要抛下家庭，而📢是意味着她终于把自己也算进了家庭成员之中。