家庭角色要从“被需要”转向“有选择”

70、80岁中国老太太的日常健康管理，应当围绕维持行动能力、减少意外和保证规律就医展开，而不是盲目追求昂贵补品。饮食可以重视蛋白质、蔬菜、水分和适合个人情况的主食搭配🎉；患有糖尿病、肾病、吞咽🌟困难或其他疾病的人，应按照医生或营养专业人员的建议调整。

与长辈相处，先问清楚三件事

70、80岁中国老太太选择居家、社区照护、与子女同住或养老机构时，应先评估日常生活能力、疾病照护需😎求、住房☀️条件、家庭时间和本人接受程度。没有一种安排适合所有家庭，最稳妥的选择通常是先解决最紧迫的安全问题，再逐步增加照护支持。