先把“91香蕉榴莲丝瓜草莓黄瓜榴莲”拆成实际食材

低添加甜品可以用草莓和少量香蕉搭配无糖酸奶，榴莲只❤️作为点缀而不🔥是主要份量。对乳制品不耐受的人可选择适合自己的替代品，但仍要查看配料中的糖、油和总能量。丝瓜和黄瓜不建议为了“凑齐食材”加入甜品。

水果部分怎样组合，才不会把甜度和分量叠得太高

“91香蕉榴莲丝瓜草莓黄瓜榴莲”并不是一个公认的菜名或固定食谱，更像是香蕉、榴莲、丝瓜、草莓和黄瓜等食材的组合搜索词。实际食用时，不需要把所有材料混合在一盘里；水果适合分量控制后直接吃，丝瓜更适合熟☀️食，黄瓜可以凉拌或作为配菜。