先筛掉不安全的网站和内容

筛选时不必一次打开很多页面。选出少量符合偏好的内容，先观察画面质量、节奏和整体氛💪围是否舒适；📚如果广告过多、剪辑混乱或内容让人不适，就及时关闭，不必为了“看完”而勉强继续。

按照偏好筛选，比盲目刷新更有效

更稳妥的隐私做法包括使用个人设备和可信网络，设置设备锁屏密码，及时更新系统与浏览器，拒绝不必要的摄像头、麦克风和通知权限。注册账户时尽量少填写真实信息，不要重复使用重要账户的密码；如果平台提供双重验证，可以开启。