出现这些情况，应尽快就医

乳房持续胀硬、局部有🔥压痛：可能是乳汁淤积、含接不充分或排乳间隔过长。此时重点是温和缓解压力，而不📢是大力揉开或长时间吸空乳房。

尽量在宝宝出现早期饥饿信号时喂奶，例如转头寻找、张嘴、舔嘴或把手放到嘴边，不要总等到宝宝大哭后才开始。宝宝哭闹时吸吮往往更急，更容易在奶阵突然出现时发生呛咳。

还要检查宝宝是否含接充分。宝宝嘴巴🎨张得较大、下巴贴近乳房、吸吮时能听到规律吞咽，通常比只含住乳头更有利于顺畅排乳。如果总是浅含、💯乳头被拉扯疼痛，或喂完后乳房仍有固定硬块，可以请专业哺乳指导人员观察含接和喂奶姿势。

先分清是奶阵太急，还是乳房胀痛

如果乳汁不容易流出，可以在挤奶前短暂温热乳房或洗温水澡，但不要长时间热敷，也不要用很烫的水冲乳房。排出少量乳汁后，如果仍有肿胀不适，可用冷敷袋隔着薄毛巾冷敷约10至15分钟。冰块不要直接接触皮肤。