记录7天，帮助医生判断症状属于哪种模式

持续烦躁不安主要🎨表现为情绪和行为难以放松，例如一点小事就发火、反复走动、难以专心、内心紧绷或无法停止思考。此类💫表现常与睡眠、压力、焦虑、情绪障碍或药物刺激有关。

存在自伤或伤人风险时，💫应让可信任的家人陪同，暂时远离刀具、药物、车辆和酒精，不要独处。紧急情况下直接联系当地急救服务或到最近的急诊就诊。

持续烦躁不安的就诊评估通常包括症状访谈、睡眠和情绪变化、既往发作史、家族病史、用药与物质使用情📢况。医生还会了解烦躁是否呈周期性，是否存在✅抑郁阶段，以及症状是否与月经、压力或身体疾病同步。

轻度症状可以先做的调整

全天烦躁不安的原因需⭐要结合睡眠、情绪、身😎体反应和用药情况综合判断，单凭一句“心里躁”不能确定诊断。