一个更稳妥的参与清单

近期存在生殖器或盆底疼痛、皮肤破损、出血、感染症状、手术恢复🎉期、排尿异常或原因不明的麻木时，应先停止相关尝试并咨询医生。已🎊有心血管疾病、医生明确限制性活动，或活动中出现胸痛、晕厥倾向的人，也不宜把挑战当作自我测试。

参与者在进行中应每隔一段时间主动询问“现在是否舒服”“需要继续、放慢还是停止”。对方如果出现犹豫、沉默、回避、身体僵硬或呼吸异常，应优先暂停，而不是要求对方给出更积极的证明。

安全边界：出现这些信号应立即停止

寸止挑战中的身体信号可以分为舒适信号、需要暂停的信号和需要医疗处理的信号。判断标准应以实际感受为准，而不是以旁人的评价为准。

局部持续麻木尤其需要重💡视，因为麻🌺木会削弱疼痛这一重要的保护信号。出现皮肤破损时，不应继续摩擦，也不应直接使用刺激性清洁剂；先停止活动并保持清洁干燥，症状持续或加重时咨询医生。