练习中最常见的四个问题

脚法练习中的错误通常集中在脚底、膝盖、髋部和节奏四个位置，先判断⭐错误来源，再决定是否需要放慢动作。

脚法教学的第一阶段：固定站姿和单脚承重

膝盖与脚尖的方向需要保持基本一✅致，尤其在横向移动和斜向落脚时，避免膝盖向内塌陷。初学者可以把动作速度降到原示范的三分之一，先确认脚底触地顺序和髋部移动，再逐步恢复节拍。