停止自责，也不要把离职当成唯一答案

提交投诉前可以先准备一份☀️简洁时间线和证据目录，不必一次讲完所有情绪细节。若公司要求你与对方单独调解，可以要求有第三方在场、改为书面沟通，或先咨询专业人士再决定是否参加。

先判断：所谓“欺负”是否已经越过工作边界

职场骚扰或权力压迫的证据记录，应当做到时间清楚、内容完整、来源可靠。每次事件发生后尽快写下日期、时间、地点、在场人员、具体原话、身体接触、你的回应以及之后发生的排班或评价变化。

独自承受部长上司的“欺负”并不代表当事人做错了什么，也不意味着伴侣必须先知道才能获得帮助。是否透露全部细节、何时透露、通过当面还是文字表达，都应以当事人的人身安全和心理承受力为先。