第一阶段：确认安全状态与基础表现

纲手女忍者耐力测试的核心不是“撑得越🤔久越强”，而是判断忍者能否在体力、查克拉和精神压力持续下降时维持任务质量。对纲手这类擅长近战、怪力和医疗忍术的忍者而言，单项跑步成绩并不能完整反映战斗耐久。

不同测试条件下，结果应怎样解释

准备阶段首先确认受试者没有明显伤病、脱水或查克拉紊乱，再进行低强度移动和基础控制。这个阶段不追求成绩，主要用于建立当天的状态基🔮线，包括呼吸节奏、步伐🤔稳定性、关节活动范围和查克拉输出是否均匀。

同一名忍者可能在爆发近战中表现突出，却在长时间巡逻中出现🎨查克拉浪费；也可能拥有较强治疗能力，却因为治疗后的攻击判断下降而不适合独自执行连续任务。结果报告应分项呈现，不宜用“强”或“弱”两个词直接概括。