沟通不能只问“可以吗”

如果出现明显刺痛、持续疼痛、越来越多的出血、头晕或强烈恐惧，应立即停止。不要用忍耐、酒精或随意服药来掩盖症状。持续不适应到正规医疗机构就诊。

出发前可以核对的安全清单

第一次之后感到放松、兴奋、尴尬、失🎇落、后悔或情绪复杂，▶️都可能发生。亲密行为不会自动解决感情矛盾，也不能证明两个人一定会长期在一起。双方可以在事后确认身体是否舒服、是否需要清洁和休息、避孕是否出现问题，并约定之后如何沟通。

发生意外后，按时间处理比互相指责更重要

紧张会让身体更难放松，准备不足、摩擦增加或动作过快，都可能造成不适。适度的润滑、充分沟通、慢下来🎉和随时暂停，比追求影视作品里的节奏更重要。疼痛不是必须承受的“证明”，更不是对方继续的理由。

如果存在艾滋病病毒暴露可能，应尽快到有资质的医疗机构咨询暴露后预防用药，通常越早越好，部分方案要求在暴露后72小时内启动。不要自行购买不明药物代替评估。对于梅毒、淋病、衣原体、乙肝等感染，也应根据暴露方式和时间接受检测或预防建议。

怀孕检测不要做得太早。可以在预计月经日后按说明检测；如果月经周期不规律，或早期结果为阴性但月经仍未来，可在暴露约三周时复测并咨询医生。出现下腹剧痛、晕厥、大量出血、发热☀️、异常分泌物或排尿明显疼痛，应及时就医。