识别临界点并及时暂停

如果已经出现明显疼痛、麻木、抽搐、强烈不适，或者感觉自己无法及时停止，就不属于适合继续挑战的状态，应⚡立即结束。

表中的类型只是便于理解的常见设置，不代表官方标准。看到某个具体视频或帖子时，应以原发布者明确写出的规则为准；如果对方✨没有说明次数、时间和停止条件，就不要自行把夸张的宣传语当作硬性要求。

遇到这些情况不要继续

不要使用酒精、违禁药物、来源不明的延时产品或麻醉类产品来延长时间。感觉被麻木后，反而更难准确判断身体是否受伤。若出现持续疼痛、明显肿胀、出血、排尿不适，或异常勃起、麻木等情况，应停止挑战并及时咨询医生。