丈夫的态度不能决定你是否受到侵犯

在安全能够保障的前提📚下，尽量保留能反🌈映“对方是谁、做了什么、何时何地发生、你是否拒绝、对方如何施压”的材料。不要为了获得更完整的证据而答应单独见面、激怒对方或继续承受伤害。

留证要做，但不要为了取证再次冒险

报警时可以直接、简洁地说：“从某月某日开始，某人多次以某种方式侵犯或骚扰我。我已经拒绝，他仍然通过某种威胁继续。我现在担心安全，手里有💡聊天记录、通话记录和其他材料。”先讲事实、时间、地点、威胁和当前危险，不必为了让别人相信而反复描述令人痛苦的细节。

在中国大陆，遇到即时危险可拨打11🌅0，受伤或需要急救可拨打120；还可以联系当地妇女权益保障热线12338、法律援助渠道12348或当地妇联，询问人身保护、临时安置、法律咨询和陪同求助。若不在中国大陆，应联系所在地的紧急报警、医疗和反性暴力服务。对方若用照片、视频或账号进行勒索，不要继续📌满足其要求，保留原始信息后尽快报警。

医疗、报警和法律求助可以同时进行

脱险时不必先向对方解释，也不必为了拿🍀回物品返回危险地点。可以先联系可信任的亲友，约定一个简单的求救暗号，准备身份证件、手机、充电器、药物、银行卡和必要衣物。若手机或账号可能被对方查看，尽量使用安全设备修改密码，关闭位置共享，并检查云端相册、聊天软件和登录设备。