怎样判断自己正在健康地成长

其次，把模糊的焦虑拆成可以处理的问题。与其笼统地认为“我还不够成熟”，不如具体问自己：是收入不稳定，还是不会拒绝别人？是害怕孤独，还是不清楚自己想要什么？问题被说清楚后，才可能找到行动方案。

重新处理与原生家庭的关系

首先，接受自己并没有一套统一的成年时间表。有人很早独立，有人需要较长💯时间探索职业和关系；只要是在逐渐提高自我管理能力⚡，就不必用别人的进度否定自己。