15到22分钟练习小幅转弯和避让

轮滑转弯的核心是让膝盖、髋部和肩膀朝向转弯方向，而不是只扭动脚尖。两只脚保持基本平行，先用较小幅度改变路线，视线看向前方目标位置。转弯过程中身体不要突然后仰，也不要为了完成弧线而把内⚡侧脚抬得过高。

出现这些情况时不要继续加难度

轮滑避让需要提前发出清晰口令。可以约定“慢一点”“停”“左边”“右边”四个简单词，练习者听到口令后先减速，再改变方向。公共场地内不要突然横穿路线，也不要为了拍摄或互动并排占满通道。

适合新手的互动动作包括并排慢滑、前后跟随、互相观察站姿和轮流发出口令。牵手滑行并不能替代独立平衡训练；如果双方确实需要短暂辅助，也只能轻触前臂或手掌，并且辅助者不能突然拉拽，任何一方💡🍀说“停”都应马上结束动作。