拿到产品后按这几步检查

如果你已经拿到实物，先查看包装上的产品名称、配料表、规格、生产企业、生产日期、保质期、批号和联系方式，再判断它属于普通食品、保健食品还是药品。不同类别的监管要求和适用范围不同，保健食品也不能🎵代替药物，更不能仅凭“同类产品热销”证明适合长期服用。

第三步：结合自身情况

不能笼统地说所有同类产品都会伤肝肾，也不能因为产品标注“天然”就认为长期服用没✅有风险。肝脏负责代谢许多成分，肾脏参与排泄；当产品含有多种植物提取物、较高剂量的营养成分、药物成分或未标明的添加物时，长期、大量或与其他药物叠加使用，可能💎增加身体负担。

确认名称、净含量、配料表、食用方法、注意事项、生产日期、保质期、生产企业和批号是否齐全。标签模糊、错别字明显、只有外文没有中文说明，或包装被重新粘贴，都属于需要谨慎的信号。