哪些情况说明轮滑鞋本身不适合继续使用

脱鞋时不能用另一只脚踩住鞋跟强行拔出。这个动作容易让脚踝在固定状态下突然旋转，尤其不适合初学者、儿童、踝关节不稳定者以及已经出现肿胀的人。

买新轮滑鞋前怎样避免再次出现脱鞋疼

鞋带、绑带和上方扣具过紧，也会让鞋口像一道固定环。穿鞋时压力分散在脚背上，感觉可能只是“包得紧”；脱鞋时，脚跟需要向后上方移动，脚背和脚踝🎇会同时受到摩擦和挤压，于是出现明显疼痛。