这些反应并不代表你“同意了”

如果距离发生时间较短，也可以向妇科医生咨询宫内节育器等紧📚急避孕方式是否适合。是否适用要结合时间、身体状况和医生检查结果决定。紧急避孕不能预防艾滋病、淋病、梅毒等感染，服用后仍需进行感染风险评估。

如果你是未成年人，或无法独立保护自己，应立即告诉监护人、可信任的成年人或当地未成年人保护机构。无论年龄如何，💪被强迫者都不需要为对方的行为承担责任。

如果想保留证据，可以这样做

有人会因为害怕而僵住、沉默、顺从，或者事后才意识到自己不愿意；也有人在当时没有反抗、后来仍感到痛苦。这些反应都🔮不能自动等同于同意。醉酒、被下药、睡眠中、受到威胁或无法自由表达意愿时，也不能把沉默当作许可。

出现恶心、失眠、反复回想、强🍀烈羞耻感、害怕见人或情绪麻木时，可以寻求心理咨询或创伤支持。心理援助不是承认自己“脆弱”，而是帮助你恢复安全感和对生活的控制。请先照顾当下的安全和身体，不必在一次谈话中讲完全部经过，也不必立即面对对方。