十字架需要检查结构和受力

十字架并不是只要固定点足够多就安全。使用前要检查底座、连接件、螺丝、边缘和软垫，确认设备不会倾倒，也不会让肩膀、膝盖、腰部✨或手腕长时间承受异常角度的压力。不要随意进行悬吊、抬升或把全身重量交给未经专业评估的结构；任何出现晃动、疼痛、关节发白或局部失去感觉的情况，都应立即停止。

如何判断一场“禁锢与释放”是否健康

无论采用哪一种器具，开始前都应进行清楚的沟通。需要确认参与者是否已达到当地法律规定的成年人年龄，是否出于自愿，哪些部位可以接触，哪些行为绝对禁止，以及什么情况下必须立刻停止。酒精、药物、极度疲劳、情绪失控或无法清楚表达意愿时，不应进行束缚活动。

四种器具的功能并不相同

口球会影响说话、吞咽和处理唾液的能力，鼻塞、呼吸道疾病、恶心、饮酒后不适或容易呕吐的人不适合使用。它不能用于睡眠，也不应与其他明显影响呼吸的遮挡、压迫或体位同时使用。使用者必须始终能够保持顺畅呼吸，陪同者要能快速取下，而不能把“无法说话”误认为“没有问题”。