从慢速到完整循环的练习顺序

这类视频通常是把《げんこつやまのたぬきさん》的儿⚡歌节拍与申鹤的角色动作结合起来，不同版本可能会在起步方向、拍手次数和转身位置上有所区💎别。下面采用面对镜头的教学方向，练习者以自己的右脚作为起步脚；如果需要还原镜像视频，只需将左右方向全部反过来。

申鹤的角色气质需要依靠节奏停顿表现，脚步移动时保持身体安静，在第4拍和第8拍加入很短的停顿，画🌈面会比全程快速晃动更清晰🌈。拍摄时若使用宽袖、长裙或角色服装，手臂幅度更应收小，否则衣物摆动会遮住脚部线路。

初学者练习げんこつやま脚步时，应当分离节拍、🤔下肢和上肢，连续完成后再加入表情与转身。建议将音乐💯速度降到能清楚听见每一拍的程度，先完成四拍，再扩展到八拍，最后连续循环三组。

点地：先做方向，不做高度

申鹤侧滑步的重点是横向移动后的快速并脚，右滑时右脚先出、左脚跟上，左滑时左脚先出、右脚跟上。脚掌不要交叉，脚尖大致朝向镜头，肩膀保持在两脚之间。侧滑距离建议固定，不能因为音乐变快就缩成原地踩，也不能为了追求幅度让身体失去垂直线。