保持沟通而不是追求数字

如果一开始感到紧张、害怕疼痛、担心卫生或担心被💎评价，身体可能难以放松，愉悦感也会🎵下降。压力越大，越不适合勉强继续，更不需要为了达到“95”之类的目标而忍耐。

可以询问力度、节奏、是否舒适，但不应把“能否高潮”当成考核。每个人的敏感程度、兴奋方式和恢复时间不同。更可靠的判断标准是：本人是否感到安🍀全、舒服、愿意继续，并且能够随时停止。

合理使用润滑剂和保护措施

双方应在开始前确认愿意进行哪些行为、哪些行为不能接受，以及任何一方如何表示暂停。过程中可以随时改变主🌈意。沉默、犹豫、醉酒或受到胁迫，都不能视为有效同意。