先判断轮滑鞋是偏小、偏窄，还是固定不稳

轮滑鞋造成的脚部不适，可以按照“立即停止、现场调整、短期观察、重新选择装备”四个层次处理。

轮滑鞋磨合只能改善轻微的内衬压迫和普通疲劳，不能解决明显尺码错误、持续神经压迫或运动损伤。

调整鞋带与绑带，避免脚背被压住

轮滑鞋尺码不合适，是🔮滑行约30分钟后集中出现疼痛的常见原因。轮滑鞋不能只按日常运动鞋的尺码购买，因为不同品牌的内长、鞋楦宽度和📢内衬厚度差异很大。