暂时不知道该怎么做时，先完成这五件事

如果担心独自面对警方、医院或施害者家属，可以请可信任的人陪同，并咨询🌅当地法律援助机构、妇女维权服务或12338妇女维权公益服务热线；具体受理范围和服务方式以当地安排为准。若施害者有威胁、跟踪、勒索或传播影像的行为，应保存威胁内容，不要单独赴约，并及🎵时向警方说明存在持续风险。

丈夫在场时，怎样陪伴才不会造成二次伤害

当事人可以拨打110，或在安全情况下到辖区派出所报案。就医时应如实说明遭遇，保留病历、检查结果、缴费记录和用药资料；如果事发地点有监控、门禁、打车记录、聊天记录或在场证人，应尽早告知警方。不要把相关影像或私密内容转发到群聊、社交平台，也不要让无关人员围观，以免造成二次传播和新的伤害。

目击伴侣遭受侵犯后，丈夫可能出现强烈愤怒、自责、羞耻、恐惧或“当时为什么没能阻止”的想法。突发暴力下，人可能会短暂僵住、无法判断或因担心激怒施害者而不敢行动，这种应激反应并不能简单等同于冷漠。但如果丈夫曾主动协助施害者，或者事后指责、控制、逼迫当事人隐瞒，就需要优先评估安全，而不是把他当作唯一支持者。