“寸止”与普通暂停有什么区别

寸止不是忍耐比赛，也不是测试谁能承受更大压力。若一方已经感到疼痛、恐惧、麻木、眩晕或明显疲劳，应直接停止，而不是为了完成设定继续坚持。所谓控制感🔥，建立在随时可以退出的前提上。

开始前应确认哪些事项

红绿灯的重点不在于某个固定动作，而在于把“继续、减缓、停止”变成双方都能迅速理解的信号。为了避免口头表达含糊，开始前应明确三种信号的含义，并约定任何一方都可以⭐🌺随时暂停。

红绿灯寸止控制的核心规则

停止后应先远离造成不适的因素，保持通风和舒适🚀姿势，必要时寻求医疗帮助。若不适持续或出📢现明显伤情，不要只依赖网络经验判断。