护理乳头时容易忽略的细节

挤奶过程中出现疼痛并不是“吸得越用力越有效”的表现。持续疼痛会增加乳头损伤，也可能让乳汁排出变得不顺畅。乳头较大、乳晕较宽或乳房在产后明显肿胀时，可能需要多次微调罩杯位置和吸力。

挤奶时减少发白和疼痛的正确做法

挤奶后可让乳头自然干燥，保持内衣干净、透气，避免乳垫长时间潮湿。皮肤干裂时，可以根据医护人员建议使用适合哺乳期的护乳产品；如果涂抹后刺激、瘙痒或红疹加重，应停止使用。不要频繁擦洗到皮肤发干，也不要用力刮除乳头上的白色物质。