轮滑鞋卡住时，按这个顺序脱下

出现以上情💎况时，不要继续穿回原来的鞋，也不要用另一只脚强行模仿所谓“挑战”。应尽快让家长、🎊教练或医务人员查看，必要时及时就医。

先分清“拆轮滑鞋”到底指什么

第三步，打开鞋舌并释放脚背压力。用手把鞋舌向前拉，让脚背上方有足够空间。如果鞋身内胆💫跟着脚移动，可以一只手🌟按住鞋口，另一只手轻轻向后拉鞋体，避免把脚向前硬拽。