先看疼痛出现在什么位置

初学者常常会下意识抓住同伴的手臂，让对方带着自己前进。这样做看似安全，实际上容易让双方重心不一致：一方突然加速，另一方会用脚尖、脚踝或膝盖硬撑，疼痛就会在几分钟内出现。

轮滑鞋怎么调整才不会越滑越痛

如果两个人的身高、体重和熟练程度差异较大，也不适合长时间手拉手滑行。更稳妥的方式是并排慢速前进，保持足够间距，必要时各自扶栏杆或在教练指导下练习。不要把一只脚搭在对方轮滑鞋上，也不🤔要互相推、拽、拖行。